ISAGENIX

Suha dah jumpa ISAGENIX.... sebenarnya ISAGENIX tidak asing pada suha kerana suha pernah guna ISAGENIX pada Tahun 2009, Alhamdullilah apa yg dirancang dipenuhi oleh ALLAH suha disahkan mengandung pada awal 2010...skg pun anak dah nak masuk 3 tahun dan ISAGENIX dah masuk Malaysia. Senang nak beli TIADA PERTUKARAN WANG ASING, TIADA MASALAH DENGAN KASTAM.. kepada yg nak juba boleh... yang pasti produk ni MAHAL DAN SGT2 BERKESAN

Asslamulaikum semua dan selamat sejahtera.Salam perkenalan semua.... hari ni 7 okt 2013 jam 4.18 petang... Tergerak hati nak buatr blog ni... SEBAB Berat Badan Dah naikkk Suha Dah Obesssss 100 kg.. sedihnyaaa.. tp suha kena usaha jugak... hasrat nak KURUS TANPA UBAT @ MEMBAZIR DUIT

Tarikh: 7 Okt 2013 2013

Berat : 100 kg

Tinggi : 170 cm

Status : berkahwin dan ada 2 orang cahaya mata

kerjaya: Penolong Kanan Penguasa Bomba dan Freelance Makeup Artis 

LIKE PAGE SUHA MAKEOVER :)

Target Masa 1 Tahun ( sbb lemak dah terkumpul dari 2001 hingga 2013= 12 Tahun)

1 Tahun = > 40 kg

1 Bulan = 3.3 kg @ lebih

BOLEH TERCAPAI ke? MESTI BOLEH... Lihatlah diriku yg Chubby ni :) 

 

Bermulalah azam ku hari ini... 

 

X NASI

X GULA

X TEPUNG

 

LANGKAH 1: 1/2 BAHAGIAN

 

Membiasakan diri mengambil makanan 1/2 daripada ygang biasa.. korang mesti arif nak diet ni kebykkan semua senang cakap je... nak buat kemain payah.. kalu senang mesti suha dah kurus dari dulu heheheh... dulu kurus sbb makan tambahan tp sekarang nak cuba kurus tanpa bantuan makanan tambahan.. tp kena kerja keras... sbb NASFU

 

Langkah 2: SARAPAN PAGI

Sarapan Pagi adalah penting, Suha bawa bekal  ke pejabat menu ommelate 

1) telur

2) isi ayam

3) Bawang kuning

4) Chesee

5) Garam dan lada sulah

 

Langkah 3: MINUM BYK AIR PUTIH @ MENERAL

 

2 @ 3 liter Air sehari, air sentiasa minum walaupun tak dahaga, Air adalah penting untuk badan dan dapat mempercepatkan proses nyah toksix dan sembelit.

 

Langkah 4: LUNCH ? Makan Tengah Hari

 

Pasti Makan, Ambil semua jenis lauk, Ayam @ Daging @ Ikan dan sayur tanpa had, NO NASI ingat tuuu.. itu yg masalah ni.. kena buat nak kurus dan sihat tak? hehehehhe:)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Langkah 5: Makan Malam @ Dinner Sebelum jam 7.00pm

 

Pasti Makan, Ambil semua jenis lauk, Ayam @ Daging @ Ikan dan sayur tanpa had, NO NASI ingat tuuu.. itu yg masalah ni.. kena buat nak kurus dan sihat tak? hehehehhe:) @ buat omellet

 

BYE... blog akan up date hari ke 10, 20 dqn 30 ye... jumpa nanti